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"Saiba Básico Self Defense Move Qualquer um pode fazer e todos devem saber!

O que você faz quando você se encontra em uma situação perigosa sem ninguém por perto para ajudá-lo? Que medidas defensivas que você pode implementar para garantir que você não é uma vítima de crime ou violência? Bem, vamos revelar-lhe melhores dicas de auto-defesa para proteção pessoal e segurança.

Você seria capaz de defender a si mesmo e seus entes queridos se alguém atacá-lo fisicamente? É uma pergunta a maioria de nós não quer considerar, mas a violência é, infelizmente, um fato da vida.

Felizmente, independentemente da força, tamanho ou formação anterior, qualquer pessoa pode aprender várias técnicas de defesa pessoal eficazes. Veja como se preparar e ficar seguro em situações comuns violentas do mundo real.

Você não tem que ser especialmente grande, forte ou rápido para se proteger de um atacante. Mesmo o mais curto ou mais lento entre nós pode aprender alguns movimentos básicos para se manter seguro.

Aprender apenas alguns movimentos de defesa pessoal simples podem dar-lhe as habilidades para ser capaz de lutar de volta se eu foram atacados.

Aprenda a defender-se contra um assaltante com as auto-defesa se move nestes vídeos do aplicativo."

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